Масажната терапия със сигурност може да ти помогне да отпуснеш тялото си и да си починеш от напрегнатия ден. Но също така може да направи за теб много повече от това. Прочети 5-те неочаквани ползи от масажа за здравето ти, заради които си заслужава да си запазиш час още сега.
1 Противодейства На Вредите, Които Стоенето На Стол През Деня Може Да Причини
Повечето от нас прекарват повече от работния си ден, стоейки зад бюро. Подобна обездвиженост често става причина за проявяването на остра болка в раменете и врата. За щастие, масажът противодейства на вредата, която седенето в една и съща поза продължително време създава. Ако редовно си позволяваш удоволствието, което човек изпитва след един добър масаж, ще си спестиш липсата на подобен дискомфорт.
2 Успокоява Мускулната Болка
Ако мускулите те болят, без значение дали след натоварваща тренировка или поради друга причина, то масажната терапия е решението, което може да помогне. Релаксиращите и лечебни масажи спомагат за подобряване на циркулацията на кръвта, тъй като при масажните движения тъканите се отпускат и до тях достига повече кислород, което пък от своя страна помага за разнасянето и намаляването на мускулната болка.
3 Успешно Се Бори С Безпокойството И Депресията
Масажната терапия е дар за организма ти. По време на масажа освен, че тялото ти и мускулите се отпускат, съзнанието ти се изчиства от постоянните мисли и тревоги, които ни съпътстват и морят през целия ден. Масажът е почивка и за ума.
4 Подобрява Съня
Масажът благоприятства добрия сън, но също толкова успешно помага на тези от нас, на които ни е трудно да вземем необходимата си почивка от съня и изпитваме трудност при заспиване.
5 Облекчава Главоболието
Масажната терапия облекчава глабоволието. Следващият път, когато имаш главоболие, резервирай на момента час при масажист. Масажите намаляват честотата на проявление на болка и напрежение в главата.
